Сан и мозак: Како квалитетан одмор унапређује ваше менталне способности

Наш мозак не мирује чак ни када спавамо. Управо током сна се дешавају важни процеси који нам омогућавају да боље учимо, памтимо и доносимо одлуке. Квалитетан сан је неопходан за когнитивне функције као што су концентрација, креативност и решавање проблема. Током дубоког сна, мозак обрађује информације које смо током дана сакупили и сређује их у…